【ボトルネックチェッカーは役立たず】グラボ別おすすめCPUを解説

「CPUボトルネック」について調べてみると、「ボトルネックチェッカー」なるサイトが表示されます。

残念ながらボトルネックチェッカーは誤解を招く素人騙しの温床で、正直それほど参考にならないです。筆者やかもちも当然ながらボトルネックチェッカーでCPUとグラボを選ばないです。

本記事では、初心者向けにCPUボトルネックの仕組みと、グラフィックボード別におすすめなCPUを解説します。

自信を持ってボトルネックチェッカーは不要だと言い切れます。

（公開：2017/8/22 | 更新：2024/2/15）

「CPUボトルネック」のかんたんな仕組み

ゲームの描画処理は以下の順番で進みます。

1. ゲーム（プログラム）がCPUに命令を出す
2. CPUが命令を受け取り、グラフィックボードに命令を出す
3. グラフィックボードの命令を受け取り、描画処理を開始

つまり、グラフィックボードが動き出すために、先にCPUが動く必要があります。どれほど性能の良いグラフィックボードでも、CPUの命令を出すスピードが遅いと性能が出ないです。

CPUが原因で性能が下がるから、CPUボトルネックと呼ばれるわけです。

【実験】CPUボトルネックは本当に発生する？

本当に「CPUボトルネック」が発生するのかどうか？

筆者が持っているCPUとグラフィックボードを使って、ゲーム設定やプレイ内容を同一条件に揃えた状態で比較してみた結果がこちらです。

平均fps最低fps（1%）

ものの見事にCPUボトルネックが発生します。

同じグラフィックボードを使っているにも関わらず、組み合わせたCPUによって実際に出せる性能（平均フレームレート）に最大2倍以上の性能差が。

たとえばRyzen 7 7800X3Dは平均140 fps前後ですが、Core i5 12400Fだと平均110 fps程度です。CPUの選択を間違えると、グラフィックボードの性能を大きく損なう可能性が高いです。

今回の実験で使ったRTX 4070 Tiは約11万円もする高級なグラフィックボードです。30%も性能が下がってしまうと、実質7.7万円のグラフィックボードに成り下がります。

失った差額が約3.3万円ですから、もう少し予算を足してCPUをグレードアップしたほうが良かったでしょう。

「CPUボトルネック」は実在します。決して絵空事じゃないです。

CPUボトルネックに強いCPUは？

CPUボトルネックに強いCPUの条件はざっくり3つです。

1. シングルスレッド性能が高い
2. IPC（クロックあたり性能）が高い
3. 内蔵キャッシュ容量が大きい

以上3つの条件をものすごく雑にまとめるなら、「最新世代の最上位モデル」を選べば大丈夫。

インテルならCore i9 14900K～13900K、AMD RyzenならRyzen 7 7800X3Dが代表例です。最新世代（最新設計）のCPUほど、IPC（クロックあたり性能）が改善され、シングルスレッド性能も向上します。

内蔵キャッシュ容量も増えている傾向があり、世代をまたぐごとにCPUボトルネックに強くなっています。

特にAMD Ryzenの「X3Dモデル」は内蔵キャッシュを大増量したゲーム特化型CPUです。ゲーム以外の性能がやや低いかわりに、Core i9に匹敵するCPUボトルネックに対する強さを可能にします。

CPUの「コア数」「スレッド数」は関係ないの？

コア数が多いとCPUボトルネックに強いと思われがちですが、過去の経験上6コア12スレッド以上なら関係が少ないです。「Escape from Tarkov（タルコフ）」のベンチマークを見てみましょう。

Ryzen 5 5600XとCore i5 12400Fはどちらも6コア12スレッド、しかしCore i5 12400Fが格段に優秀です。

Ryzen 7 7700Xは8コア16スレッド、Ryzen 9 7950Xは驚異の16コア32スレッドなのに、性能はむしろRyzen 7 7700Xの方が安定します。

よって、コア数 / スレッド数の多さとCPUボトルネックの関係性は薄いです。

むしろコア数が多くなればなるほど、1コアあたりの性能（シングルスレッド性能）が上がりづらくなります。大量のコアを備えるサーバー向けCPUがゲームに向いていない理由も、コア数が多すぎてシングルスレッド性能が伸びづらいからです。

CPUボトルネックに強い = ゲーミング性能に優れたCPUは、コア数の多さよりも1コアあたりの性能が高い傾向です。

あまり難しく考えず、なるべく新しい世代の上位モデルを選ぶとCPUボトルネックに悩まされるリスクを大きく減らせます。

基本的に旧世代（旧設計）の古いCPUは新世代（新設計）のCPUに勝てません。コア数が多くても、新しい設計を採用した新世代CPUがたいてい高性能です。

第13世代Core i5 13600Kが代表例でしょう。Core i5ながら、第12世代Core i7 12700Kよりも平均フレームレートが高い傾向にあり、世代による性能差を残酷に示すいい実例になっています。

コア数やクロック周波数で「設計の差」を覆すのは極めて困難です。CPUボトルネックが気になる人は可能な限り、新しい世代の上位モデルを選びましょう。

初心者向け「CPUボトルネック」の注意点

ボトルネックチェッカーは役に立たない

（素人騙しボトルネックチェッカーのイメージ図）

とあるボトルネックチェッカーいわく、RTX 4070 TiとCore i9 13900Kの相性判定が約77%で、Ryzen 7 7800X3Dだと約67%と表示されます。

• Core i9 13900K：77%
• Ryzen 7 7800X3D：67%

ある程度、自作PC経験のあるユーザーならすぐに違和感を覚える判定です。どちらも2024年時点で最高峰のゲーミングCPUであり、70～80%程度の評価なんて到底考えられません。

もう一度、実測ベンチマークデータを見てください。

Core i9 13900KとRyzen 7 7800X3Dは、RTX 4070 Tiとの組み合わせで最高の性能を引き出せています。･･･結論、ボトルネックチェッカーはまったく参考にできません。

もう少し掘り下げます。

• Ryzen 7 7700X：68%
• Ryzen 7 5800X：65%

ボトルネックチェッカーいわく、Ryzen 7 7700XとRyzen 7 5800Xはほぼ同じ評価です。

実測ベンチマークデータではどうでしょうか。Ryzen 7 7700Xの方が、Ryzen 7 5800Xより約25%もフレームレートが高く、とても同じ性能のCPUだと評価できません。

だから、筆者やかもちはボトルネックチェッカーを使いません。

フルHD > 4Kの順にCPUボトルネックが出づらい

ゲームプレイ時の解像度で、CPUボトルネックの程度が大きく変わります。

• HD（1280 x 720）：程度がとても大きい
• フルHD（1920 x 1080）：程度が大きい
• WQHD（2560 x 1440）：程度がやや大きい
• 4K（3840 x 2160）：程度が少ない
• 8K（7680 x 4320）：ごくわずか

画面サイズが小さいほど、CPUボトルネックが大きくなる傾向が国内外のベンチマークで確認されています。

本当に画面サイズを大きくするとCPUボトルネックが緩和されるのかどうか、実際に検証したデータがこちらです。

平均fps最低fps（1%）

フルHD（1920 x 1080）の場合、最大で約2.3倍ものCPUボトルネックが発生します。

平均fps最低fps（1%）

WQHD（2560 x 1440）だと、グラフィックボードにかかる負荷が増えてフレームレートが下がります。結果的にCPUボトルネックがやや緩和され、最大1.8倍の性能差に。

比較的、新しい世代のCPU同士なら1割くらいの性能差です。

平均fps最低fps（1%）

4K（3840 x 2160）になると、完全にグラフィックボード側の性能が頭打ちになり、結果としてCPUボトルネックがほぼ消滅します。

ただし、フレームレートの安定性を示す最低フレームレート（1%）に性能差が生じるため、4K解像度でも古すぎる世代のCPUを選ぶのはおすすめしないです。

画面サイズが小さい = グラボの負荷が低いほどCPUボトルネックが出やすいです。

高性能なグラボほどCPUボトルネックも大きい

グラフィックボードが高性能になればなるほど、CPUボトルネックの程度も大きくなります。

パルワールド（フルHD：1920 x 1080）で、4枚のグラフィックボード、2個のCPUを使って実際に検証したデータがこちらです。

平均fps最低fps（1%）

最上位のグラフィックボード「RTX 4090」の場合、Core i9 13900Kで平均170 fps、Core i5 12400Fだと平均117 fpsまで下がります。なんと約46%もの性能差です。

ハイエンドモデル「RTX 4070 Super」で少しだけボトルネックが緩和されますが、それでも約20%の性能差が生じています。

ミドルクラス「RTX 4060 Ti」までグレードを下げると性能差は約4%まで縮小され、ほぼ誤差と評価できる性能差に。「RTX 3060」でついに同じ性能です。

なお、Core i9とCore i5で平均フレームレートが同じ見えますが、最低フレームレート（1%）は一貫してCore i9の方が高いです。体感できるかどうかはともかく、CPUの性能に余裕があると動作が安定する傾向です。

RTX 4090やRTX 4070 Superなど、高性能なグラフィックボードはCPUボトルネックが大きく出やすいです。

逆に、RTX 4060 TiやRTX 3060など、ミドルクラスのグラフィックボードだとCPUボトルネックが緩和されます。

高いフレームレートを出すには、CPUとグラボのバランスが重要です。片方だけ強くてもフレームレートを効率よく伸ばせません。

【グラフィックボード別】おすすめなCPUの一覧

新しい世代のCPUほどゲーミング性能に優れ、高性能なグラフィックボードほどCPUの性能も重要。プレイする画面サイズ（解像度）が大きいほど、CPUボトルネックはかえって出づらくなるなど。

知っておいて損しない、CPUボトルネックの基本的な内容を実測ベンチマークにもとづいて解説しました。

でも･･･グラフィックボードごとにベンチ結果を調べたりするの、けっこう面倒くさいな。

と思われる方が大半を占めているので、現在主流のグラフィックボード別におすすめなゲーミングCPUをまとめて解説します。グラボとCPUの組み合わせを探す参考になれば幸いです。

RTX 4000シリーズの場合

予算を特に気にしない方は、最高峰のゲーミングCPUである「Core i9 14900K（i9 13900K）」、または「Ryzen 7 7800X3D」で問題ありません。

筆者がRTX 4090に組み合わせているCPUも「Core i9 13900K」です。なお、13900Kの性能を持ってしても、フルHD時にCPUボトルネックが発生します。RTX 4090があまりにも高性能過ぎて、追いつけるCPUがまだ存在しないためです。

えっと、CPUに8～9万円はちょっとお財布が厳しいです（お財布ボトルネック）

Ryzen 7 7800X3D

AMD / コア : 8 / スレッド : 16 / ソケット : Socket AM5 / チップセット : AMD 600 / 3D V-Cache：96 MB搭載

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予算20万円の場合は、「Ryzen 7 7800X3D」がギリギリ予算内に収まりそうです。あるいは「Core i5 14600K（i5 13600K）」や、「Ryzen 7 5800X3D」も候補でしょう。

AMD Ryzen 5 7600

AMD / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : Socket AM5 / チップセット : AMD 600 / 付属クーラー : Wraith Stealth

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予算15万円まで下がると、「Ryzen 5 7600（7500F）」がコスパ最強です。「Core i5 13400F」よりゲーミング性能が高い傾向があり、2万円台で買える安さが魅力的。

「RTX 4070」搭載でおすすめなゲーミングPC：4選

「RTX 4090」搭載でおすすめなゲーミングPC：4選

RTX 3000シリーズの場合

RTX 3000シリーズはRTX 4000シリーズより全体的に性能が下がります。

RTX 3080以上なら「Core i7 14700K（Core i7 13700K）」、または「Ryzen 7 7800X3D」で十分な性能です。

RTX 3070以上は「Core i5 14600K（Core i5 13600K）」、または「Ryzen 5 7500F（Ryzen 5 7600）」で問題ない性能です。

RTX 3060 Ti以下から一気に要求されるCPUがランクダウン。基本的に「Ryzen 5 7500F（Ryzen 5 7600）」を選んでおけば、大幅なCPUボトルネックはあまり発生しません。

RTX 3050クラスは「Ryzen 5 5600X」や「Core i5 12400F」で大丈夫です。予算をもっと抑えるなら「Ryzen 5 5500」など、ローエンドCPUも選択肢に入ります。

「RTX 3060」搭載のおすすめBTO PCを5つ紹介

RX 7000シリーズの場合

RX 7900 XTXはフルHDゲーミングでRTX 4090の次くらいに高性能です。予算があれば「Core i9 14900K（i9 13900K）」を、節約志向なら「Ryzen 7 7800X3D」でいいでしょう。

RX 7900 XTからRX 7800 XTは「Core i7 14700K（i7 13700K）」、または「Ryzen 7 7800X3D」で問題なし。

RX 7700 XT以下では基本的に「Core i5 14600K（i5 13600K）」、または「Ryzen 7 5800X3D」で事足ります。

Ryzen 7 7800X3D

AMD / コア : 8 / スレッド : 16 / ソケット : Socket AM5 / チップセット : AMD 600 / 3D V-Cache：96 MB搭載

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Ryzen 7 5800X3D

AMD / コア : 8 / スレッド : 16 / ソケット : Socket AM4 / チップセット : AMD 400～500 / 内蔵GPU：なし / 付属クーラー : なし

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RX 6000シリーズの場合

RX 7000シリーズとほぼ同じ傾向です。

コストパフォーマンスで特に人気があるRX 6600 XTやRX 6600は、「Ryzen 5 7600（7500F）」でまったく問題なし。もっと安く済ませるなら「Ryzen 5 5600X」で十分です。

AMD Ryzen 5 7600

AMD / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : Socket AM5 / チップセット : AMD 600 / 付属クーラー : Wraith Stealth

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Ryzen 5 5600【Zen3 / 6コア12スレ】

AMD / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : Socket AM4 / チップセット : AMD 500 / 付属クーラー : Wraith Stealth

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【初心者向け】自作PCの組み立て方を写真で解説

予算15～19万円くらいだと「Ryzen 5 7600（7500F）」の一強。筆者も実際に「7600 + RTX 4070」で自作PCを組んでます。

名前が似ていてもCPUボトルネックに差が？

そっくりな名前なのにCPUボトルネック（ゲーミング性能）の性能差が出やすい、ある意味初心者騙しな代表的なCPUを解説します。

Ryzen 5000XとRyzen 5000Gは設計が別物

初心者を騙す有名なCPUが「Ryzen 5000G」シリーズでしょう。

• Ryzen 7 5700X（8コア16スレッド）
• Ryzen 7 5700G（8コア16スレッド）
• Ryzen 5 5600X（6コア12スレッド）
• Ryzen 5 5600G（6コア12スレッド）

非常によく似た名前です。パッと見だとまったく同じCPUに見えますが、型番の最後（接尾辞）が1文字違います。

「X」がいわゆるデスクトップゲーマー向けのCPUを意味し、「G」は強力な内蔵グラフィックスを搭載したライトゲーマー向けのCPUです。

• Ryzen 7 5700X（L3キャッシュ：32 MB）
• Ryzen 7 5700G（L3キャッシュ：16 MB）
• Ryzen 5 5600X（L3キャッシュ：32 MB）
• Ryzen 5 5600G（L3キャッシュ：16 MB）

内蔵グラフィックスがついている分、お得だと思うかもしれません。しかし、「G」モデルは「X」モデルよりも、CPU本体の内蔵キャッシュ容量がなんと半分に減っています。

記事の冒頭で説明したとおり、内蔵キャッシュ容量はCPUボトルネックと関係します。内蔵キャッシュ容量が多い方がゲームに有利で、キャッシュ容量が半減する「G」モデルは･･･ゲーム用途だと明確に罠です。

「G」モデルのゲーム性能は「X」モデルよりどれくらい悪いんですか？

フルHD（1920 x 1080）を前提に、ざっくりとした目安が以下。

• Ryzen 7 5700X （5600X）= Core i5 12400F
• Ryzen 7 5700G （5600G） = Core i3 12100F

5700Xならi5 12400Fに相当する性能ですが、5700Gはi3 12100F相当までゲーミング性能が悪化します。

グラフィックボードを使う予定なら「G」モデルを避けるべき。あえて選ぶメリットが少ないです。

第14～13世代Intel Coreも別物設計が混在

同じ名前でまったく別の設計を混ぜているメーカーは何もAMDだけにとどまらず、あのインテル（Intel）も深刻です。

第14世代Intel Coreシリーズは「Core i5 14600」以上が、最新設計Raptor Coveを搭載する真のゲーミングCPUです。

第13世代Intel Coreシリーズでは「Core i5 13600K」以上から、最新設計Raptor Cove搭載です。それ以下のモデルは旧設計のGolden Coveを採用しており、ゲーミング性能でワンランク劣っています。

Raptor Cove設計はL2キャッシュ容量が従来の1.25 MBから、ほぼ2倍近い2 MBに増量。ゲーミング性能は従来世代から別物に進化します。

たとえばCore i5 13600Kが代表例。CPUボトルネックが出やすいゲームだと、基本的にCore i5 13600Kは従来のCore i7 12700Kよりも高いフレームレートを出せます。

まさに初心者騙し。1世代違いとはいえ普通の感覚なら、Core i7が格下のCore i5ごときに負けるなんて想像もつかないでしょう。

第14世代って、中身Raptor Cove（第13世代）のまま変わってないの？

まったく同じ設計です。名前だけ違うリフレッシュモデルなので、値段の安い第13世代を買ったほうがコスパ良いです。

まとめ：最新世代CPU = CPUボトルネックが少ない

（i5 13600Kを基準にした相対パフォーマンス）

今回の記事で「CPUボトルネック」について、おおまかに解説できました。覚えておきたい基本はたった3つです。

とてもシンプルです。無駄に難しく考える必要はまったくなく、ただ単に最新世代のCPUを選べばCPUボトルネックを大きく減らせます。

一方で、CPUボトルネックの程度はグラフィックボードが高性能になるほど大きく、グラボが低性能になるほど小さくなる傾向が強いです。

パソコンの用途にもよりますが、ゲーム用途でRTX 3060にCore i9 13900Kはオーバースペックで、RTX 4090にRyzen 5 5600はグラボがもったいないでしょう。

予算に限りがある方はCPUとグラフィックボードのバランスを意識すると、予算を節約できる可能性が高いです。

以上「【ボトルネックチェッカーは役立たず】グラボ別おすすめCPU」について解説でした。ゲーミングPCにおける、CPUとグラボの組み合わせの参考になれば幸いです。

【ゲーム別】CPUボトルネックのベンチマーク

「CPUボトルネック」はゲームによって程度が変わったりする？

もちろんゲームによってCPUボトルネックの程度が大きく変化します。

人気のあるPCゲームを中心に、CPU別フレームレートを実際に調査して各ベンチマーク記事に掲載しています。

ただし、個別のゲームまでCPUボトルネックを調べだすと沼にハマります。難しく考えたくない方は、今回の記事で解説した「グラボ別おすすめCPU」を参考に選べば大丈夫です。

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