ASRock Z690 Extreme WiFi 6Eレビュー：あらゆる「必要十分」を3万円に凝縮した超コスパZ690マザー

最近のマザーボード業界にどこか違和感を覚えている筆者ですが、久々に「マザーボードとしての役割をきちんと果たす」設計がなされたマザーボードを見つけました。

「ASRock Z690 Extreme WiFi 6E」です。自腹で購入し、詳しくレビューします。

（公開：2022/8/23 | 更新：2022/8/23）

ASRock Z690 Extreme WiFi 6E：仕様とスペック

Z690 Extreme WiFi 6E

ASRock / チップセット : Intel Z690 / フォーム : ATX / ソケット : LGA1700 / フェーズ数 : 15(60A DrMOS) / マルチGPU : SLI or CF / M.2 : 3スロット / LAN : 2.5+1.0 GbE / 無線 : Wi-Fi 6E / 備考 : デュアルLAN

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久々にASRockらしいコストパフォーマンスが光るマザーボードに遭遇できました。「ASRock Z690 Extreme Wi-Fi 6E」です。

Extremeシリーズは良くも悪くも存在感が地味なのか、今ひとつ売れていないマザーボードのひとつ。確かに、分かりやすい特徴的なスペックが見当たりません。

でも、筆者やかもちは昔からASRockのExtreme ～ Phantom Gaming 6くらいのミドルクラスが大好物です。程よく必要十分なスペックを、コスパの良い価格で提供してくれるから。

「ASRock Z690 Extreme Wi-Fi 6E」の価格はなんと30980円（パソコン工房Web）です。

ほぼ3万円の価格で、Z690 Extreme WiFi 6Eは･･･

• SPS Dr.MOSによる15フェーズVRM電源
• 3つのM.2スロット
• 4つのPCIeスロット（大型グラボ対応の配置）
• 8つのSATAポート
• Realtek 2.5G + Intel 1.0GのデュアルLAN
• Wi-Fi 6E（Intel AX211）
• Realtek ALC1220 + Texas Instruments NE5532
• 2年保証 + 3ヶ月のピン折れ保証

これだけの「必要十分」を提供します。突出した分かりやすいスペックは無いものの、全体的にまんべんなく取り揃えた万人向けZ690マザーボードとして合格です。

発売当初の4万円近い価格だと少々買いづらかったのですが、30980円の今なら3万円台で最高のZ690マザーボードかもしれません。少なくとも筆者はそう思ったから自腹で買ってます。

ASRockが「ASRockしてる」マザーボードが久々にきた感じある。最近の異様なハイエンド推しには胃もたれしてたので･･･（Taichiが7～8万円ってさぁ）。

ASRock Z690 Extreme WiFi 6Eをレビュー

パッケージと付属品

マットブラックの背景に青色のラインが2本入っただけの非常にシンプルなパッケージです。

中身は若干開封が面倒くさい「二重箱」方式。外箱を持ち上げて、ゆさゆさと上下に振りまくって中身を取り出します。

簡素な茶箱に入っています。上の段にマザーボード本体、下の段に付属品です。

• SATAケーブル（4本）
• WiFi 6Eアンテナ
• M.2スロット固定ネジ（3本）
• M.2スロットスタンドオフ（2本）
• グラフィックボードホルダー
• ASRock Extremeキーキャップ
• ASRock Extreme結束バンド
• 説明書
• ドライバーCD

付属品の内容はやや多めです。

ノベルティグッズ「ASRock Extremeキーキャップ」が付属します。

「ASRockグラフィックカードホルダー」は重量化するグラフィックボードを物理的に支えて、バックプレートなどがたわまない（歪まない）ようにできる便利なギミックです。

画像は「Z690 PG Velocita」レビューから再利用

マザーボードをPCケースに組み込むときに、グラフィックカードホルダーを固定します。あとはグラフィックボードの高さに合わせて支えを動かして取り付けるのみ。

マザーボードの拡張性とリアパネル

従来のExtremeシリーズと同様に、黒色と渋い青色を使ったシックなスタイルを踏襲した無骨なデザインがたまらないです。

電源を入れると、チップセット周辺や、VRMヒートシンクの一部がおだやかに光ります。

Z690 Extreme WiFi 6EのLEDライティングは上品です。「少しでも光るのは許せない」場合は、UEFIから消灯できます。

では、拡張性を実際に確認していきます。

メモリスロット
DDR4-5000（OC） 4スロット（最大128 GBまで） 片ラッチ方式

メモリスロットは4本（最大128 GBまでサポート）、片ラッチ仕様です。

メモリオーバークロックはDDR4-5000まで対応していますが、実際にDDR4-5000で動くかどうかは使うCPUとメモリ次第なので、あまり期待しないように。

M.2スロット
M2_1（CPU）：PCIe 4.0 x4 M2_2（Z690）：PCIe 3.0 x4 or SATA 3.0 M2_3（Z690）：PCIe 4.0 x4

M.2スロットは全部で3本です。

一番上がCPUに直結したM.2スロットで、PCIe 4.0 x4（最大7200 MB/s）に対応。

中央のスロットはチップセット経由で、PCIe 3.0 x4（最大3600 MB/s）またはSATA 3.0（6 Gb/s）まで対応します。

一番下のスロットもチップセット経由で、PCIe 4.0 x4（最大7200 MB/s）に対応しています。

PCIe 5.0 x4（最大14400 MB/s）の「Blazing M.2」スロットはありません（なくても全然困らない）。

PCIe 4.0に対応したM.2スロットのみ、サーマルパッドの付いたM.2ヒートシンクが付属します。鍛造アルミニウム製です。

SATAポート
SATA：8個（Z690）

SATAポートは全部で8個と、最近のIntel 600マザーボードとしてはトップクラスに多いです。HDDを大量に継ぎ足す動画編集クリエイターやゲーム実況者にうれしい仕様です。

PCIeスロット
1段：PCIe 5.0 x16（CPU） 2段：PCIe 4.0 x16（Z690） レーン分割：x4 3段：PCIe 3.0 x1（Z690） レーン分割：x1 4段：PCIe 3.0 x16（Z690） レーン分割：x4

PCIeスロットは全部で4つです。

1段目のスロットはスチール製で荷重対策が施され、2段目のスロットと一定の距離が確保されているため、分厚い重量級のグラフィックボードを安心して挿し込めます。PCIe 5.0 x16帯域で（実用性はともかく）次世代のグラボも対応できます。

USBヘッダーとTBヘッダー※クリックで画像拡大します
USB 3.2 Gen1 x2 USB 2.0 x4 Thunderbolt 4 Header x1※使うには「ASRock Thunderbolt 4 AIC」が必要	USB 3.2 Gen2x2 Type-C front panel x1 USB 3.2 Gen1 x2

マザーボードの下部にUSB 2.0ヘッダーが2つ（合計4ポート分）、USB 3.2 Gen1ヘッダーが1つ（2ポート分）、「Thunderbolt 4 Header（TBヘッダー）」が実装されています。

TBヘッダーに別売りの拡張カード「ASRock Thunderbolt 4 AIC」を挿し込み、Thunderbolt 4 Type-C（最大40 Gbps）ポートを2つ増設可能です。

メモリスロットのすぐそばには、フロントパネル用のUSB 3.2 Gen2x2 Type-Cヘッダー（最大20 Gbps）と、USB 3.2 Gen1ヘッダーが配置されています。

内部ヘッダー※クリックで画像拡大します

マザーボードの下部には内部ヘッダーが実装されています。アドレサブルRGB用のヘッダ、4ピンファンコネクタ、CMOSクリアヘッダなど、基本的なヘッダーは揃ってます。

メモリスロット周辺にCPUファンコネクタが配置されていますが、CPU_FAN 1ヘッダが微妙に狭い位置で挿しづらいです。

リアパネルI/O
BIOS Flashbackボタン PS/2 USB 3.2 Gen1（2個） HDMI 2.1（最大4096 x 2160 @60 Hz） Display Port 1.4（最大7680 x 4320 @60 Hz） LANポート（1.0 GbE） USB 3.2 Gen2 Type-A USB 3.2 Gen2 Type-C LANポート（2.5 GbE） USB 3.2 Gen1（2個） 3.5 mmオーディオ出力 S/PDIF

USBポートは全部で6個あります。内4ポートがUSB 3.2 Gen1（最大5 Gbps）に、2ポートがUSB 3.2 Gen2（最大10 Gbps）に対応します。

ただし、オーディオIFで重宝するUSB 2.0ポートは1つもありません。

「BIOS Flashback」ボタンは、USBメモリ経由でBIOSアップデートができる便利な機能です。CPUが手元になくても、マザーボードとUSBメモリだけでBIOSアップデートができます。

CPUソケット※クリックで画像拡大します
給電：8 + 8 pin	Foxconn製LGA 1700ソケット

CPUに電力を供給するコネクタは「8 + 8」ピンです。8ピンだけでも動作はしますが、抵抗値がわずかに上がって温度が上がるリスクがあるので、どうせなら両方挿し込んでおくと良いです。

CPUソケットはFoxconn製でした。

CPUソケットの圧力は極めて適正です。目視で分かるほどの「歪み（隙間）」がまったく見られず、ワッシャーMODやソケット金具を使う必要はありません。

ProART B660-CREATOR D4（Foxxconn製）

ASRock Z690 Pro RS（Lotes製）

過去レビューしたマザーボードと比較すると、歪みの差は一目瞭然です。

Alder Lakeマザーボードのソケット圧は本当に個体差が深刻です。今回はおそらく「あたり」かと思われます。独自の品質管理をしているなら関心モノですが、たぶんしてないはずです。

オーディオ部分は、ノイズを低減するために2層の分離レイヤー基板を採用。

1. 「Realtek ALC1220」：Realtek社の2番目にハイエンドなオーディオコーデック
2. 「NE5532」：最大600Ωのヘッドセットに対応するオペアンプ
3. ELNA製オーディオゴールドコンデンサ

音質に大きく影響するオーディオコーデックはRealtek ALC1220を搭載。

高出力を実現するオペアンプは従来製品と同じく、Texas Instruments製のオペアンプ「NE5532」を1つ使用。ノイズを抑えるコンデンサはELNA製を5つです。

無線LANモジュールは「Intel AX211NGW」を取り付け済み。Wi-Fi 6E（最大2.4 Gbps / 2×2 / Bluetooth 5.3）対応のIntel製WLANモジュールです。

VRMフェーズの部品と回路設計

VRMヒートシンク※クリックで画像拡大します

鍛造アルミニウム製のVRMヒートシンクを搭載。熱を効率よく放出するため、2つのヒートシンクブロックをヒートパイプで接続しています。

さらに少しでも放熱面積を稼ぐため、側面に鋭いフィンカット加工は数段ほど刻み込まれています。

接着面を見ると、VRMフェーズの部品（MOSFET）から熱を効率よく回収するためにサーマルパッドが貼り付けてあります。

VRMフェーズの構成※クリックで画像拡大します

ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのVRMフェーズは全部で15本です。赤色が囲った12本がCPU向け（Vcore）、青色の1本が内蔵GPU向け（GT）、緑色の2本は補助的な電力供給を行うフェーズ（AUX）です。

VRMフェーズを構成するコンポーネント（部品）を目視で確認します。

• PWMコントローラ：Renesas RAA229131（12+1モード）
• CPU用MOSFET：Intersil ISL99360（12個）
• SoC用MOSFET：Intersil ISL99360（1個）

VRMフェーズを制御するPWMコントローラは「Renesas RAA229131」を搭載。データシート非公開ですが、おそらく最大20フェーズ程度まで対応できる高性能なコントローラです。今回はCPU向けに12本、SoC向けに1本の12+1モードで動作しています。

MOSFETはIntersil製「ISL99360」をCPU用に12個、SoC（iGPU）用に1個使ってます。最大60Aを供給できるそこそこ性能のいいDr.MOSです。60A x 12 = 720Aもの高出力があれば、消費電力が200 W程度のCore i7は安定して運用できます。

VRMヒートシンクにエアフローを適切に当てる環境なら、250 W近いCore i9 12900Kも問題なく使えるはずです。

AUX電源（VCCSAとVCCIOに電力を供給）は、「Renesas RAA229001」コントローラと、Intersil製「ISL99360」を2つ使って制御しています。

固体コンデンサはASRock名物の「Nichicon 12K Black Caps（耐久12000時間 / 定格105℃）」をふんだんに使っています。

12Kコンデンサ自体は賛否両論※ありますが、すべてのマザーボードメーカーが同じような製品開発をしていたら「退屈」ですから、独自の設計思想を持つメーカーがあっても個人的には良いと考えています。

エアフローがなくてもCore i7は余裕、エアフローありならCore i9も行けるVRMフェーズです。

※コンデンサにコストを掛けるなら、MOSFETにもっとコストを掛けるべき（60Aではなく70Aや80Aを使う）とか、コンデンサの耐久12000時間をアピールする方法は実運用においてはあまり意味がないとか･･･。

BIOS（UEFI）画面の使い方を解説

ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのBIOS（UEFI）の使い方を解説します。電源ボタンを押して、マザーボードのロゴ画面が表示されたらDelete連打でUEFI BIOS画面が開きます。

出荷時の設定だと、簡易的なレイアウト（EZ Mode）でUEFIが開きます。F6キーでフォルダ型レイアウト（Advanced Mode）に切り替えられます。

ASUSと同じく、フォルダ階層型の直感的に操作しやすいUEFI画面です。左下の「English」をクリックすると言語を選択できます。

一部の固有名詞やメーカー独自の造語を除き、ほぼ日本語化されます。

CPUのオーバークロック設定

CPUのオーバークロックは、高性能コア（Pコア）と省エネコア（Eコア）それぞれ別々にクロックの設定が可能です。基本的に、Pコアは5.0 GHz前後、Eコアは4.0 GHz前後が目安です。

コア電圧はどちらも共通です。Fixed Mode（固定電圧）で設定すると、電圧降下（Vdroop）を抑えるロードラインキャリブレーションが自動的にLevel 1（最大値）に変更されます。

Pコアを5.0 GHz、Eコアを4.0 GHzくらいならコア電圧は1.300 Vもかければ動くと思います（個体差による）。

CPUに電力制限（パワーリミット）を掛ける設定は、OCツール > CPU設定の下の方にある「長時間電力制限」「長時間維持」「短時間電力制限」から設定できます。

基本的に、長時間電力制限に希望のパワーリミットを設定して、短時間電力制限も同じ数値を入力するだけでOKです。

• 長時間電力制限（PL1）：241 W
• 長時間維持（Tau）：自動（=56秒）
• 短時間電力制限（PL2）：241 W

たとえば上記の数値を設定すると、CPUはどれだけ負荷がかかっても最大241 Wの消費電力に収まります。

メモリのオーバークロックは「DRAM設定」から

「XMP設定の読み込み」を選ぶだけでOKです。

メモリの実効性能にこだわる場合は、DRAM Gear Modeを「Gear 1」に変更します。DDR4-3200までならGear 1で安定動作ができるはずです。

BIOS起動時の初期画面を変更する場合は、アドバンスド > UEFI Setup Styleから「Advanced Mode」に切り替えるだけです。

余談ですが、出荷時に入っていたバージョン2.07のUEFIでは、封印されたはずの「Intel AVX-512」が設定可能でした。

なお、AVX-512はいわゆる失敗作で、一般的なタスクにおける実用上のメリットは皆無です。

いろいろ設定を終えたら「設定変更を保存して再起動」でBIOSを終了します。

設定後、BIOSが立ち上がらないなら「CMOSクリア」ヘッダに電源ケーブルを挿し込んで、10秒ほど長押ししてBIOSを初期化してください。

PC電源ボタンケーブル 2本入り

uncell / 長さ : 55cm / 数 : 2本 / 備考 : Power・Resetの両方で使えます

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ベンチマーク環境について

テスト環境
CPU	Core i7 12700K
CPUクーラー	NZXT X63280 mm簡易水冷ユニット
マザーボード	ASRock Z690 Extreme WiFi 6E 検証時のBIOSは「8.01」
メモリ	DDR4-3200 16GB x2使用メモリ「G.Skill FTridentZ C16」
グラフィックボード	RTX 3080使用グラボ「MSI VENTUS 3X OC」
SSD	NVMe 1 TB使用SSD「Samsung 970 EVO Plus」
電源ユニット	1200 W（80+ Platnium）使用モデル「Toughpower iRGB PLUS」
OS	Windows 11 Pro検証時のバージョンは「22000」
ドライバ	NVIDIA 512.95
ディスプレイ	3840 x 2160@144 Hz使用モデル「DELL G3223Q」

以上のテストスペックにて、ASUS ProArt B660 CREATOR D4の性能を検証します。CPUは「Core i7 12700K（12コア）」を使います。

M.2スロットとUSBポートの性能

ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのM.2スロットとUSBポートの実効速度をテストします。

I/Oインターフェイスの実効速度※画像はクリックで拡大します
	M.2スロット（Gen4）検証SSDは「Seagate FireCuda 530 2TB」
	USB 3.2 Gen1（SATA SSD）検証SSDは「Optane Memory 32GB」
	USB 3.2 Gen2（NVMe SSD）検証SSDは「Optane Memory 32GB」

M.2スロット（PCIe 4.0 x4）の性能が非常に高いです。「FireCuda 530（2 TB）」でテストすると、読み込みが約7000 MB/s前後、書き込みが約6800 MB/s前後でほぼスペック通りの猛スピード。

ランダムリードは91 MB/sで高速、ランダムライトに至っては驚異の400 MB/sオーバーを記録します。過去レビューしてきたIntel 600マザーボードで最高の性能です。

バックパネルのUSB 3.2 Gen1ポートは、「Optane Memory 32GB（NVMe）」で読み込みが約459 MB/s、書き込みが約296 MB/sで規格の上限に近い性能です。

USB 3.2 Gen2ポートでは読み込みが1000 MB/sを軽く超え、USB 3.2 Gen2（最大10 Gbps）のスペックに沿った速さを出せています。

なお、JMicron製コントローラとの相性問題も確認できませんでした。性能と安定性ともに優秀です。

M.2スロット速すぎて驚きました。ランダムライトで400 MB/s超え！？

有線LANポートの性能

2枚のSSDでRAID 0を組んだ高速NASを使って、ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのオンボードLANの性能を実測ベンチマークします。

高速NASは最大700 MB/sくらいのスループットを出せるので、オンボードLANで主流の1.0 ～ 2.5 GbE LANなら余裕で対応できます。NASとLANの間にはさむスイッチングハブは、Mikrotik製の10G対応モデルで、SFP+からRJ45端子に変換してテスト対象のLANに接続します。

最大2.5 GbE対応の「Realtek 8125BG」の性能は、ダウンロード（下り）が平均263 MB/s、アップロード（上り）が平均211 MB/sです。

他のマザーボード（2.5G LAN）と比較したグラフです。大きな性能差は見られません。しいていえば、アップロード速度はZ690 Extreme WiFi 6Eが比較した中でトップです。

なお、Intel I219V（1.0 GbE）の性能はアップロードが平均93.1 MB/s、ダウンロードが平均110.4 MB/sでスペック通りの性能です。

オンボードオーディオの性能

• RightMark Audio Analyzer test report（htm形式）

ASRock Z690 Extreme WiFi 6Eに実装されているオンボードオーディオ「Realtek ALC 1220 + NE5532」の性能を、RMAA（Version 6.4.5）を使ってテストしました。

ノイズレベル（dB）の比較

• RME ADI-2 Pro

  -115.0 dB

• iFi micro iDSD BL

  -105.5 dB

• Rog Strix Z490-E Gaming

  -102.9 dB

• Topping D10

  -100.7 dB

• B550 Steel Legend

  -99.1 dB

• Rog Strix X570-E Gaming

  -99.1 dB

• X570 PG Velocita

  -98.9 dB

• Rog Strix B550-E Gaming

  -98.4 dB

• Z490 Taichi

  -98.1 dB

• X570 Taichi

  -98.1 dB

• B550 Taichi

  -98.0 dB

• Z690 Extreme WiFi 6E

  -97.0 dB

• Rog Strix B550-XE Gaming

  -95.3 dB

• Z690 PG Velocita

  -94.8 dB

• B450-TUF Pro Gaming

  -92.8 dB

• B550I AORUS PRO AX

  -91.1 dB

• MEG X570 Ace

  -90.5 dB

• X570S PG Riptide

  -89.8 dB

• Rog Strix Z590-E Gaming

  -88.9 dB

• X-Fi Titanium HD

  -88.8 dB

• Z490 Taichi (ESS)

  -88.4 dB

• ProArt B660 CREATOR

  -87.5 dB

• Z690 Pro RS

  -86.7 dB

• Z490 Steel Legend

  -85.0 dB

やはり「Realtek ALC 1220」とテキサス・インスツルメンツ製オペアンプ「NE5532」の組み合わせは、非常にうまく機能します。

ASRock含め、他社のハイエンドマザーボードで過去に何度も使われてきた実績のあるコンポーネント構成だけあって、さすがの結果です。

Sennheiser HD650【国内正規品】

Sennheiser（ゼンハイザー） / 開放型ヘッドホン / 周波数特性：10～41000Hz / インピーダンス：300Ω / 重量：260 g

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Sennheiser HD650を3.5 mmアナログ端子に直挿しして聴いてみると、十分な音量をクリッピングせずに取り出せます。気になるほどのビビリや音割れもほとんど聞き取れません。

マザーボードのオンボードオーディオに関しては、ALC 1220 + NE5532が現状の完成形です。

ごく一部のハイエンドで使われているESS SabreはDAC本体の性能を引き出すのが難しく、かえってALC 1220に劣る場合が多いですし、ALC 4080は低価格なミドルクラスのボードではコスト的に導入が困難です。

あらためて「ALC 1220」と「NE5532」のコンボが優秀だと分かりました。

CPUとGPUベンチマークの結果

ベンチマーク	結果	画像※クリックで画像拡大します
Cinebench R15シングルスレッド	263 cb とても速い
Cinebench R15マルチスレッド	3160 cb やや速い
Cinebench R23シングルスレッド	1838 cb とても速い
Cinebench R23マルチスレッド	21549 cb やや速い

定格クロック（初期設定）で、Core i7 12700Kの動作をチェック。シングルスレッドとマルチスレッド性能、どちらも若干セーブがかかった動作です。

UEFIの初期設定では、パワーリミットが241 W（56秒間）に設定されているものの、実際のテストだと195 W前後しか出ていないです。

ベンチマークで比較されるときにスコアが低いと見栄えが悪いため、設定したパワーリミット限界までCPUをブン回すマザーボードが多いなか、あえてセーブを掛ける挙動はかなり珍しいです（※ローエンド製品を除く）。

見栄えよりも安定性や製品寿命を重視している可能性が考えられます。

ベンチマーク	結果	画像※クリックで画像拡大します
3DMark FireStrike / フルHD向け	44165 総合 : 34282
3DMark TimeSpy / WQHD向け	17388 総合 : 17069
FINAL FANTASY 14最高品質 : 1920×1080	29700 評価 : 非常に快適

ゲーミング性能（RTX 3080）もチェックします。3DMarkベンチマークは問題なくクリアするものの、FF14ベンチマークはZ690 Pro RSと比較して約2%遅いです。

初期設定の挙動は「かなり大人しい」です。

CPUオーバークロックの耐性

ASRock Z690 Extreme WiFi 6Eで、Core i7 12700Kの手動オーバークロックを試します。

• 負荷ベンチ：Cinebench R23
• BIOS設定：Load Line Calibration（Level 2）

BIOS画面からCPUの手動オーバークロックを設定しました。オーバークロックの結果は以下の通りです。

Pコアを5.0 GHzまでオーバークロックできました。マルチスレッド性能は約11.4%アップです。

5.0 GHz時の設定電圧1.335 Vに対してVcoreは1.28 Vで、消費電力は230 W前後と、普通の280 mm水冷クーラーでかんたんに抑えられる程度に落ち着いた挙動を見せます。

ASRock Z690 Pro RSより明らかに安定したオーバークロックが可能です。おそらく、BIOSがかなりこなれてきたおかげで、温度を抑えつつ（電圧を抑えつつ）高いクロックを維持できるようになった･･･のかもしれません。

もう1つの原因として考えられるのは、CPUソケットの圧力です。Z690 Extreme WiFi 6Eのソケット圧はZ690 Pro RSより大幅に適正で、CPUクーラーとの接着面が安定しています。

Z690 Extreme WiFi 6Eは扱いやすいですね。筆者の大外れなCore i7 12700Kを5.0 GHzに設定して100℃行かないなんて。

オーバークロックメモリの動作検証

F4-3200C16D-32GTZR

G.Skill / 種類 : デスクトップ用 / 規格 : DDR4-3200 / CL : 16-18-18-38 / ランク : 2-Rank / 容量 : 16 GB / 枚数 : 2枚 / チップ : 不明 / 備考 : for AMDメモリ

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DDR4-3200（CL16）のオーバークロックメモリを使って、メモリのXMPオーバークロックの互換性をチェックします。

検証方法はただ単に、メモリ側に収録されているXMPプロファイルを問題なく安定動作できるかどうかです。

BIOSからXMPプロファイルを適用して「Karhu RAM Test（メモリ安定性テスト）」でメモリの安定性（エラーチェック）を検証します。

容量32 GB（デュアルランク）のOCメモリにも関わらず、エラーチェックは余裕で1000%を超えて3800%まで到達、とても安定性が高いです。

DDR4-3200（CL16）程度のゆるいOCメモリは問題なく使えそうです。なお、メモリOC界隈から見て「ゆるい」だけで、極めて一般的に使われているDDR4-3200（CL22）より速く、実用上は十分です。

VRMフェーズの温度テスト

ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのVRMフェーズの性能をテストします。

• #1：VRMフェーズ回路（上部）
• #2：VRMフェーズ回路（左側）
• #3：気温

4チャンネル温度ロガーと、オメガエンジニアリング製のK熱電対センサー（接着タイプ）を組み合わせて、マザーボードのVRMフェーズ温度を実測します。

VRM温度テストに使うベンチマークソフトは「Cinebench R23（30分モード）」です。30分にわたって安定してCPU使用率が100%に張り付き、ストレステストに使いやすいので温度テストに採用してます。

Core i7 12700Kを定格設定で動かして、ASRock Z690 Extreme WiFi 6EのVRMにがっつり負荷をかけた結果がこちらのグラフです。

30分でVRM本体の温度は70℃台に達します。

15フェーズある割には高いように見えますが、実際にCPU（Vcore）向けのフェーズは12本のみ。おおむね妥当な結果です。しかもエアフローのない環境です。

実際の運用では、ケースファンの付いたPCケースに入れる場合がほとんどで、VRMの温度はより低く抑えられます。

VRMサーマルスロットリングは確認できず。過去レビューしたマザーボードよりスコアが低いのは、初期設定だと195 W前後にセーブがかかっているせいです。

VRMフェーズのサーモグラフィー画像です。ヒートシンクは上部が60℃まで上昇、もっとも熱いエリアで62℃前後でした。VRMスペックの割に温度が抑えられる傾向はASRockらしいです。

実運用だとエアフローがあるから、なおさら余裕のVRM性能ですね。消費電力200 W程度なら安心して使えます。

M.2ヒートシンクの冷却性能

PCIe Gen4対応で最高峰に位置する「Seagate FireCuda 530 2TB」に対して、5分間のシーケンシャルリード負荷テストを行い、マザーボード付属M.2ヒートシンクの冷却性能を検証します。

結果、ヒートシンクの有無で最大5℃の温度差があり、テスト中の読み込み性能は約2.4倍の性能差が生じます。ヒートシンクにケースファンで風を与えるなど、エアフローを与える環境なら十分に冷えるヒートシンクです。

ヒートシンクの表面温度は、サーモグラフィーカメラで57～60℃前後でした。ヒートシンク全体に熱がまんべんなく広がり、効率よく熱を放出しています。

付属M.2ヒートシンクの性能は良好です。

ASRock Z690 Extreme WiFi 6E：レビューまとめ

「ASRock Z690 Extreme WiFi 6E」の微妙なとこ

• 初期設定だとCPU性能にセーブがかかる
• リアパネルにUSB 2.0無し
• 高負荷時のVRM温度はやや高い

「ASRock Z690 Extreme WiFi 6E」の良いところ

• Core i9も行けるVRMフェーズ
• M.2スロットが3本ある
  （+ CPU直結M.2スロットの性能が高い）
• 冷えるM.2ヒートシンク
• 必要十分なメモリOC耐性
• デュアルLANポート
• Realtek 2.5G LAN
• Wi-Fi 6E（BT 5.3）
• SATAポートが8個
• Thunderbolt 4ヘッダー
• 扱いやすいUEFI画面
• 高音質なオンボードオーディオ
• 上品なLEDライティング（消灯も可）
• グラフィックカードホルダーが便利
• BIOSフラッシュバック対応
• 充実の保証内容（2年+ピン折れ3ヶ月）
• コストパフォーマンスが良い

ちもろぐでレビューしてきたIntel 600マザーボードの中で、一番しっくり来る文句なしのZ690マザーボードです。

MSIやASUSのような、豪華なVRMフェーズ（彼らは3万円台ですら70A MOSFETをぜいたくに使う）はありませんが、Core i7～Core i9の定格運用においてZ690 Extreme WiFi 6EのVRMは十分パワフルです。

必要十分なハードウェア性能に加えて、マザーボード本来の役割である豊富な接続性をこれでもかとASRockは盛り込んでいます。

Realtek 2.5G + Intel 1.0GのデュアルLAN、プリインされたWi-Fi 6Eモジュール、8つのSATAポート、3つのM.2スロット、ゲーマーに嬉しい配置のPCIeスロットや、グラフィックカードホルダーなどなど。

Z690 Extreme WiFi 6Eは、マザーボードとしての仕事をしっかりとこなします。

保証内容も充実です。ASRockの国内代理店（CFD または アスク）は、2年保証と3ヶ月のピン折れ保証を提供します。

文句無しでコスパ最高のZ690マザーボードで、久々のASRockらしいASRock板が見られて筆者やかもちは嬉しい限りです。

Z690 Extreme WiFi 6E

ASRock / チップセット : Intel Z690 / フォーム : ATX / ソケット : LGA1700 / フェーズ数 : 15(60A DrMOS) / マルチGPU : SLI or CF / M.2 : 3スロット / LAN : 2.5+1.0 GbE / 無線 : Wi-Fi 6E / 備考 : デュアルLAN

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以上「ASRock Z690 Extreme WiFi 6Eレビュー：あらゆる必要十分を3万円に凝縮した超コスパZ690マザー」でした。

Z390 Phantom Gaming 6以来の感動です。これぞASRock板ですね。

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