Core i5 12400Fベンチマークレビュー：2.5万円で性能はRyzen 5 5600X【コスパ最高峰】

AMDが1年に渡って無視しつづけた2万円台の市場に、インテルから第12世代Alder Lake設計を採用する「Core i5 12400F」が投入されます。約2.5万円の安さで、4万円近いRyzen 5 5600Xにどこまで迫るのか？･･･実際にベンチマークするよ。

（公開：2022/1/8 | 更新：2022/1/8）

Core i5 12400Fの仕様とスペック

Core i5 12400F【6コア12スレ】

Intel / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : LGA 1700 / チップセット : Intel 600～700 / 付属クーラー : Intel Laminar RM1

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CPU	Core i5 12400F	Core i5 12600K	Ryzen 5 5600X
ロゴ
世代	12th Alder Lake S	12th Alder Lake S	4th Zen 3
プロセス	Intel 10 nm	Intel 10 nm	TSMC 7 nm
TIMCPU内部の熱伝導材	ソルダリング※詳細は不明	ソルダリング薄化ダイ & IHSを分厚く	ソルダリング
ソケット	LGA 1700	LGA 1700	Socket AM4
チップセット	Intel 600	Intel 600	AMD 400 / 500
コア数	6	10	6
スレッド数	12	16	12
ベースクロック	2.50 GHz	3.70 GHz	3.70 GHz
ブーストクロック全コア使用時	4.40 GHz	4.90 GHz	～ 4.60 GHz
内蔵GPU	なし	UHD 770	なし
GPUクロック	–	300 ～ 1450 MHz	–
TDP	65 W	125 W	65 W
MSRP	$ 174	$ 299	$ 299
参考価格	24800 円	39000 円	36980 円

Core i5 12400Fのスペック表は以上です。Alder Lake世代の特徴である異種コア混合（PコアとEコアを含むヘテロジニアス設計）は見送られ、従来世代のCore i5と同じ6コア12スレッドを踏襲します。

同じ6コア12スレでも、ライバルのZen3設計より高性能なGolden Cove設計を採用するため、1コアあたりの性能は格段に上がっています。インテル自社製プロセス「Intel 7（10 nm）」で製造を行い、コスト競争力も非常に高いです。

実際、2022年1月時点でCore i5 12400Fの正規価格が24800円（MSRPは174ドル）に対して、Ryzen 5 5600Xの正規価格は約4.2万円（MSRPは299ドル）と約1.7倍の価格設定です。

他社に製造を丸投げするとコスト競争力が弱まる例はCPUに限らず、他のハードウェア製品（例：LGの有機ELテレビなど）でも多々見られるので、台湾TSMCに製造を丸投げするRyzen 5000シリーズの価格がなかなか下がらない背景も同じでしょう。

･･･日本国内に限って言えば、Ryzen CPUの正規代理店であるASKがボッタクリなだけの可能性はあります。

高性能コア「Golden Cove」と省エネコア「Gracemont」

第12世代Alder Lake世代の最大の特徴が、高性能コアと省電力コアを合体する「ヘテロジニアス設計」です。

高性能コア「Golden Cove」、第11世代の「Cypress Cove」コアを正統進化させた超高性能なCPUコアです。インテルは高性能コアを「Pコア（Performance Core）」と名付けています。

もうひとつの省電力コア「Gracemont」、ローエンド向けやモバイル向けで使われていたAtomシリーズを大幅に進化させ、第6世代Sky Lakeのおよそ80%に相当する性能を持つ意外にパワフルな脇役です。

インテルは省エネコアを「Eコア（Efficiency Core）」と呼びます。

これら2種類のコアに対して、優先順位の違うタスクを割り当てて効率よく性能を高めます。スマホで現在使われているやり方だと、今まさに行っている作業を高性能コアにあてて、バックグラウンドアプリを省エネコアに当てる、といった方法です。

インテルは「Thread Director コントローラー」をCPU内部に実装し、扱われているタスクの傾向※を自動で分析、重たそうなタスクなら高性能コアに仕事をまわして、そうでないなら省エネコアに回します。

※タスクの傾向：処理のパターン、メモリアクセスの時間、レイテンシ、ロードやストアの頻度などから自動的にタスクの種類を分類。

第12世代が本気を出すために必要とされるWindows 11自体は、実は補助輪に過ぎません。「このタスクは高性能コアに当てたほうが良いかも？」といったヒントを示すだけで、実際にタスクの割り当てを行うのはCPU内部のThread Directorコントローラーです。

よってWindows 10においても、第12世代Coreは高い性能を示します。

インテル10 nmプロセスによる物量設計

動作クロックをそのままに性能を向上させる方法は、「同じ時間内に複数の処理を実行できる」設計をとにかく詰め込むことです。

たとえば、初期のAMD Ryzenは動画エンコードが性能の割に遅い欠点がありました。次世代のRyzenでは、AVX演算器の256 bit化（128 bitを2つずつではなく、256 bit単体にした）を行い、エンコード性能を大幅に改善しています。

第12世代Alder Lakeの高性能コア（Golden Cove）と省エネコア（Gracemont）も同じように、同じ時間内に複数の処理を実行できる設計をたくさん盛り込んで、クロックあたりの処理性能を大幅にパワーアップしています。

ゴリ押しとも言える新設計の導入により、インテルは第11世代と比較して「IPCを平均19%も改善した」と主張します。

同じクロック周波数で性能が約1.2倍です。10世代と11世代でも約1.2倍の伸びだったので、インテルCPUは2世代のうちに約1.44倍もIPCを改善した計算に。

物量投入に伴ってチップ面積も大型化しますが、今回のインテルは長らく使い古したIntel 14 nmプロセスから、ついに10 nmプロセス（ブランド名はIntel 7）への微細化を伴います。

Intel 10 nmプロセスのトランジスタ密度は約101 MTr/mm2で、AMDがRyzen製品の製造を委託しているTSMC 7 nmプロセスの密度が91.2 MTr/mm2と推定されています。

つまり、TSMC 7 nmプロセス以上に部品を詰め込めるからこそ、第12世代Alder Lakeのゴリゴリな物量設計が可能になったわけです。従来の14 nmプロセスで同じ設計を採用すると、チップが巨大化しすぎて採算が取れないでしょう。

もう一点付け加えると、インテルのCoreシリーズは内蔵グラフィックス（Xe Graphics）も搭載します※。ライバルのZen3と戦えるCPU性能を確保するだけでも割と大変なのに、内蔵グラフィックスを詰め込む面積も必要でカツカツです。

※Core i5 12400Fは内蔵グラフィック無しです。

Alder Lakeの高性能コア（Golden Cove）は、ライバルのZen3を軽く超える物量投入が行われています。今までの「Skylake世代の焼き直し」とは次元の違う作り込みです。

DDR5メモリとPCIe 5.0をサポート

一般ユーザーにとって必要性がなくとも、先進性をアピールするために最新規格を先取りする例はよくあります。今回のAlder Lakeも同様に、まだ対応する製品がまったく出回っていない状況で、DDR5メモリとPCIe 5.0をサポートします。

PCIe 5.0はCPU側から16レーン（8レーン x2に分割可）です。記事を書いた時点で、PCIe 5.0に対応したグラフィックボードもNVMe SSDも無いので、現状はマーケティング的な意味合いが強いです。

DDR5メモリはDDR5-4800（デュアルチャネル）をサポート。メモリクロックに影響を受けやすいタスク（例：ゲーミング、動画編集、圧縮や解凍など）で恩恵がありそうに思えて、メモリのレイテンシが伸びているため期待した効果は得られないかもしれないです。

さらにDDR5メモリはDDR4メモリと比べて2倍近い価格で、入手も難しい状況。DDR5対応マザーボードの驚くほど高い価格も考慮すると、コストパフォーマンスが完全に終わってます。初期の頃は一部のメモリ好きが遊ぶだけでしょう。

互換性は終わり：LGA 1700に大型化

第12世代Alder Lakeから、新しいCPUソケット「LGA 1700」を導入。第10～11世代でつづいたLGA 1200との互換性は消滅します。

新型ソケットのLGA 1700は写真を見て分かる通り、シンプルにソケットのピン数が大幅に増えました。CPUソケットのピン折れに今まで以上に注意が必要です。

またもや2世代でソケットの互換性が終了。もう少し互換性を持たせて欲しいですが、次世代は7 nmプロセスに移行する可能性もあるので、LGA 1700も短命で終わる可能性が濃厚･･･です。

Core i5 12400FのCPU性能：11400や5600Xはどうなる？

テスト環境

テスト環境 「ちもろぐ専用ベンチ機（2021）」
PC	ver.Intel	ver.Intel	ver.AMD
CPU	Core i5 12400F	Core i5 11400	Ryzen 5 5600X
冷却	NZXT X63 280 mm簡易水冷クーラー
マザーボード	ASUS TUF GAMINGZ690-PLUS WIFI D4	ASUS ROG STRIXZ590-E GAMING	ASUS ROG STRIXX570-E GAMING
メモリ	DDR4-3200 16GB x2使用モデル「G.Skill TridentZ C16」
グラボ	RTX 3080使用モデル「MSI VENTUS 3X OC」
SSD	NVMe 1TB使用モデル「Samsung 970 EVO Plus」
電源ユニットシステム全体	1200 W（80+ Platnium）使用モデル「Toughpower iRGB PLUS」
電源ユニットCPUのみ	850 W（80+ Gold）使用モデル「Toughpower iRGB PLUS」
OS	Windows 11 Pro（Build 22000） 修正パッチ「KB5006746」導入済み		Windows 11 Pro（Build 22000） 修正パッチ「KB5006746」導入済み AMD「3.10.08.506」導入済み
ドライバ	NVIDIA 496.76 DCH

Core i5 12400Fをベンチマークしていく、ちもろぐ専用ベンチ機のスペック表です。なるべくプラットフォーム間で同じようなスペックになるように調整しています。

Alder Lake世代はDDR5メモリに対応するプラットフォームですが、残念ながらDDR5メモリと対応するマザーボードの価格があまりにも高額すぎるため、本レビューでは両プラットフォームでDDR4-3200メモリを使って性能比較します。

OSはWindows 11 Proを新品の「Samsung 970 EVO Plus 1TB」にインストール済み。

Windows 11のバージョンはBuild 22000かつ、ゲーミング性能の不具合を解消した「KB50006746」パッチを適応、さらにAMD Ryzen側は性能低下を防ぐ最新版のチップセットドライバ（3.10.08.560以降）をインストール済みです。

おおむね同じスペックに揃えられていますが、マザーボードに関しては第12世代Coreだけ1ランク低いマザーボードを使います。今回のASUS E-GAMINGはDDR5対応となり、DDR4メモリの互換性が無いので断念しました。

メモリクロックはDDR4-3200です。XMPプロファイル（16-18-18-38-75 @1.35 V）そのままを適用し、手動で「1：1」モード※に切り替えます。

※AMD Ryzenでは「1：1モード」、Intel CPUでは「Gear 1モード」と呼ばれています。互換性重視の「1：2」や「Gear 2」モードは実効性能が悪いので使わないです。

パソコン工房にて自腹で購入したi5 12400F（24800円）

検証パーツの詳細はこちら↓

Core i5 12400F【6コア12スレ】

Intel / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : LGA 1700 / チップセット : Intel 600～700 / 付属クーラー : Intel Laminar RM1

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TUF GAMING Z690-PLUS WIFI D4

ASUS / チップセット : Intel Z690 / フォーム : ATX / ソケット : LGA1700 / フェーズ数 : 15(80A DrMOS) / マルチGPU : SLI or CF / M.2 : 4スロット / LAN : 2.5 GbE / 無線 : Wi-Fi 6E / 備考 : M.2 Q-Latch搭載

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Ryzen 5 5600X【Zen3 / 6コア12スレ】

AMD / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : Socket AM4 / チップセット : AMD 400～500 / 付属クーラー : Wraith Stealth

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ROG Strix X570-E Gaming

ASUS / チップセット : AMD X570 / フォーム : ATX / ソケット : Socket AM4 / フェーズ数 : 12+4 / マルチGPU : SLI対応 / LAN : 1.0 + 2.5 GbE

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MSI RTX 3080 VENTUS 3X OC

MSI / ブーストクロック : 1740 MHz / ファン : トリプル内排気 / 厚み : 3スロット（57 mm） / TDP : 320 W（8+8 pin）

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Samsung 970 EVO Plus（1 TB）

Samsung / NAND : Samsung製96層TLC / 容量 : 1 TB / 耐久性 : 600 TBW / 保証 : 5年

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レンダリング性能

CPUの性能をはかるベンチマークとして、「CPUレンダリング」は定番の方法です。ちもろぐでは、下記3つのソフトを用いてCPUレンダリング性能をテストします。

• Cinebench R15
• Cinebench R23
• Blender（BMW）

日本国内だけでなく、国際的にも定番のベンチマークソフトです。なお、CPUレンダリングで調べた性能はあくまでも目安であり、CPUの性能を代表するスコアではない点は注意してください。

Cinebench R15のスコアはRyzen 5 5600Xにあと一歩届かないです。一方で、Cinebench R23だと5600Xより1割も高いスコアを示します。体感性能に影響するシングルスレッド性能は2万円台のCPUで最強です。

Blender（2.93.1）のBMWレンダリングのテスト結果はおよそ200秒で、Ryzen 5 5600Xより約12%（26秒）も高速です。レンダリングで測るシンプルな性能において、Core i5 12400Fはわずか24800円で4万円のCPUに並ぶ性能を発揮します。

最新設計のGolden Coveコアはめちゃくちゃ速いです。Eコアがなくても価格が1.7倍も高いライバルに迫る性能とは驚きました･･･。

動画エンコード

CPUレンダリングと並んで、動画エンコードはCPUの性能を調べる定番の方法です。

• Handbrake
• Aviutl（rigaya氏の拡張プラグインを使用）

ちもろぐでは、フリー動画エンコードソフト「Handbrake」と、日本国内で人気の動画編集ソフト「Aviutl」における動画エンコード速度をテストします。

動画エンコード性能の傾向としては、処理内容（圧縮率）が重たいほどCore i5 12400FとRyzen 5 5600Xの性能差が縮まります。もっとも重たい「MKV 1080p（x265）」だとまったく同じ性能に。

軽い処理でRyzen 5 5600Xの方が若干早い理由は、おそらく高負荷時の動作クロックの違いが原因かもしれません。Core i5 12400Fはあくまでも定格モデルですが、Ryzen 5 5600Xはオーバークロックモデルです。

Aviutlにて、拡張プラグイン「x264guiEx」「x265guiEx」を使って動画エンコードをしました。処理が軽い「x264」だとRyzen 5 5600Xの方が若干速く、「x265」ではCore i5 12400Fが逆転します。処理が重たいほどi5 12400Fが有利です。

Core i5 12400Fの動画エンコード性能はおおむね優秀です。24800円で4万円を超えるRyzen 5 5600Xに迫り、重たいエンコード内容だと打ち負かします。8コア16スレッドあるはずのCore i7 10700Kに迫るあたりもインパクトが強いですね。

2世代前のCore i7並の性能って、大多数のユーザーにとって満足できてしまう性能なのでは？

動画編集

「Davinci Resolve」はフリー動画編集ソフトとして、Aviutlと並んで完成度の高いソフトです。カラーグレーディングやVFX合成などプロ仕様な機能に加え、PCスペックをフルに活用できる洗練された設計が大きな強み。

ちもろぐでは、Puget Systems社のベンチマークプリセットを使って、Davinci Resolve 17における動画編集のパフォーマンスを計測します。バッチ処理でDavinci Resolveを動かして、それぞれの処理にかかった時間からスコアを出す仕組みです。

「4K Test（4K動画編集）」の総合スコアは、Core i5 12400Fが「1483点」、ライバルのRyzen 5 5600Xが「1370点」でした。

シンプルな4K MediaスコアだとRyzen 5 5600Xの高クロック動作に押し負けている感があるものの、グラフィックボードをぶん回すGPUスコアやFusionスコアだと、シングルスレッド性能の高さが効いてCore i5 12400Fがライバルを打ち負かします。

「Premiere Pro」は言わずもがな、超有名な動画編集ソフトです。Ryzenが登場した頃はマルチコアが効きづらい残念ソフトでしたが、2020年以降よりマルチコアが効きやすく最適化されています。

総合スコアはCore i5 12400Fが「771点」、Ryzen 5 5600Xが「772点」と完全に互角です。プレビュー性能を見てもi5 12400Fが「83.4」、Ryzen 5 5600Xは「83」でやはり互角のスコア。

Core i5 12400Fは、たった24800円の価格で40000円以上の性能を発揮します。スコア的にはCore i7 10700Kにも迫っており、予算重視で動画編集用のCPUを選ぶならCore i5 12400Fは非常に魅力的な選択肢です。

圧縮と解凍

ファイルの圧縮と解凍のスピードを、有名なフリー解凍ソフト「7-Zip」を使って計測。付属のベンチマークツールで、圧縮と解凍のスピードを「MIPS」という単位で分かりやすく表示してくれます。

圧縮スピードは「63969 MIPS」で、Ryzen 5 5600Xに届かない性能。解凍スピードはさらに低い「65722 MIPS」で、ライバルどころか1世代前のCore i5 11400と互角のスコアにとどまります。

なぜ圧縮と解凍でRyzenシリーズに勝てないのか、原因はまだよく分かっていません。以前のレビュー記事では「Eコアが活用されていないのでは？」と結果から推測しましたが、今回のCore i5 12400Fの結果を見る限りEコアの有無は性能差につながります。

現状のデータから分かる範囲でさらに推測すると、Alder Lakeに入ってるGolden Coveコアが圧縮と解凍において全力を出せない設計になってる可能性が考えられます。

たとえばCPUの性能を飛躍的に高める分岐予測の精度がZen3コアより低いとか、アウトオブオーダー実行のバッファサイズが大容量でも命令実行時のレイテンシがZen3よりも長いとか、スペックシートからは見えない部分が原因かもしれません。

ブラウザの処理速度

PCMark 10 Professional版の「Microsoft Edgeテスト」と、ブラウザ上で動作するベンチマーク「mozilla kraken 1.1」を使って、CPUのブラウザ処理性能をテストします。

Edgeブラウザ（Chromium）の処理速度はCore i7 10700K並ですが、Ryzen 5 5600Xには1割ほど及ばないスコアに。

krakenテストもシングルスレッド性能が反映されやすいです。i5 12400Fの結果は512.2ミリ秒で、Ryzen 5 5600Xとほとんど同じです。Core i5 11400から見ると約19%も処理速度が速くなってます。

なお、mozilla krakenは1000 ミリ秒が大きな目標のひとつで、ここでテストしたCPUはすべて1000 ミリ秒を下回っています。つまり、どれを選んでも実用上はまったく問題ない性能です。

Photoshop CC

写真編集の定番ソフト「Adobe Photoshop CC」の処理速度をテストします。Puget Systems社のプリセットを用いて、Photoshopを実際に動かして、各処理にかかった時間からスコアを算出する仕組みです。

Core i5 12400FのPhotoshop総合スコアは「1077点」です。Ryzen 5 5600Xよりわずかに低いスコアですが、3万円未満のCPUではCore i5 12400Fがもっとも高いスコアです。

実用上十分とされる1000点満点を軽く超えており、コスパ重視でPhotoshop用CPUを選ぶならCore i5 12400Fは圧倒的におすすめできます。

Microsoft Office

パソコンの一般的なワークロードといえば、Microsoftの「Office」ソフトが代表例です。しかし、Microsoft Officeにベンチマークモードはありませんので、ちもろぐでは「PCMark 10 Professional版」を使います。

単なる再現テストではなく、PCMark 10が実際にMicrosoft Office（Word / Excel / PowerPoint）を動かして、各処理にかかった時間からスコアを算出します。

傾向がバラバラです。WordとExcelだとRyzen 5 5600Xになぜか勝てず、PowerPointだけCore i5 12400Fがライバルを打ち負かす展開に･･･。

とはいえ、どのスコアもPCMark 10公式が快適な目安とする4500点を突破しているので、実用上はどれを選んでも性能に大差ないでしょう。Core i5 12400Fのオフィスワーク性能は普通に高性能です。

ビデオチャット（VC）の処理性能

コロナウイルスの流行によって、テレワーク（在宅勤務）の導入が進み、ビデオ通話（VC）ソフトも出番が増えています。

検証は「PCMark 10」のビデオ会議テストを使います。ビデオ通話のフレームレート、顔認識の処理速度、エンコード（アバター着用など）の処理速度から、ビデオ通話の性能をスコア化します。

ビデオ通話テストはまったく振るわない結果に。特に「顔識別」のCPUフレームレートが足を引っ張っています。おそらく処理がAlder Lakeに最適化されていません。

PCMark 10公式いわく「4100点以上」でおおむねOKとのこと。7000点もあれば実用上は十分すぎるスコアです。

「IPC」でCPUの真の進化をチェック

最後は「IPC（クロックあたりの処理性能）」をテストします。IPCが高いとは、つまるところ「同じクロックなのに性能が高い」わけですから、CPUのクロック周波数を固定してベンチマークを行えばある程度は明らかにできます。

方法はシンプルで、クロック周波数を3.5 GHzに固定してCinebench R15をシングルスレッドモードで実行するだけ。

Cinebench R15 / シングルスレッド性能@3.5 GHz

• Core i9 12900K

  200 cb

• Core i7 12700K

  200 cb

• Core i5 12600K

  200 cb

• Core i5 12400F

  200 cb

• Ryzen 9 5900X

  194 cb

• Ryzen 7 5800X

  194 cb

• Ryzen 5 5600X

  194 cb

• Core i9 11900K

  176 cb

• Core i5 11400

  175 cb

• Ryzen 9 3950X

  166 cb

• Ryzen 9 3900XT

  166 cb

• Ryzen 9 3900X

  166 cb

• Ryzen 3 3300X

  166 cb

• Ryzen 7 3800XT

  166 cb

• Ryzen 5 3600XT

  166 cb

• Ryzen 7 3700X

  165 cb

• Ryzen 5 3600

  164 cb

• Ryzen 5 3500

  163 cb

• Ryzen 3 3100

  163 cb

• Core i9 10900K

  156 cb

• Core i9 10850K

  156 cb

• Core i7 10700K

  156 cb

• Core i5 10400F

  155 cb

• Core i9 9900K

  155 cb

• Core i7 9700K

  155 cb

• Core i3 9100F

  155 cb

• Core i3 10100

  154 cb

• Core i5 9400F

  154 cb

• Core i7 8700K

  152 cb

• Ryzen 7 2700X

  148 cb

• Ryzen 5 2600

  147 cb

• Ryzen 5 1600 AF

  147 cb

• Ryzen 5 3400G

  143 cb

• Ryzen 3 3200G

  143 cb

• Core i7 4790K

  133 cb

• Core i7 950

  104 cb

これでIPCの違いをキレイに抽出できます。グラフを見ての通り、Core i5 12400FもといAlder Lake世代はIntel Core史上最高のIPCを達成し、Zen3世代のIPCすら上回ります。

2世代前のComet Lakeと比較して約28%、前任者のRocket Lake比で約14%のIPC改善です。

Comet LakeからRocket LakeでZen2を超え、Rocket LakeからAlder LakeでついにZen3超え。息抜きを挟まず2回連続で設計変更を行ったインテルですが、着実に性能を改善しており、今後のRaptor Lake世代やMeteor Lake世代も期待が持てます。

とはいえ、第5世代Ryzen（Zen4）では約29%のIPC改善が予想されているため、IPC競争はまだイタチごっこが続く可能性も高いです。両陣営にとっては苦しい展開かもしれませんが、消費者にとっては歓迎すべき状況です。競争は大事です。

Core i5 12400F【6コア12スレ】

Intel / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : LGA 1700 / チップセット : Intel 600～700 / 付属クーラー : Intel Laminar RM1

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Core i5 12400Fのゲーミング性能

ゲームで100 fpsを軽く超えるハイフレームレートを出すなら、グラフィックボードの性能が重要です。と同時に、グラフィックボードが高性能であればあるほど･･･CPUの性能も影響が大きくなります。

ゲーマー向けグラフィックボードで、ほぼ最強の近い性能を持つ「RTX 3080」を使って、FF14ベンチマークのフレームレートを測定した結果です。

グラフを見ての通り、同じグラボなのに性能に差が出るのが分かります。これが「CPUボトルネック」と呼ばれる現象です。

フルHDゲーミング（11個）のテスト結果

ひとつずつグラフを掲載するとムダに長文になるので、テストした結果を以下のスライドにまとめました。

 

 

比較したCPUの性能がかなり拮抗していて分かりづらいですが、Core i5 12400Fのゲーミング性能は極めて優秀としか言えません。

上記グラフで比較に参加しているCPUはCore i5 11400と12400Fを除き、すべて3万円を軽く超えるハイエンドなCPUです。そんなハイエンドひしめく比較グラフの中で、24800円のCore i5 12400Fは中間にいたり上位にいたり、割と健闘してます。

最大クロックが4.4 GHzに制限される定格モデルでありながら、大幅に改善されたシングルスレッド性能（とIPC）でRTX 3080の性能をきちんと引き出します。

テストを始めたとき、あまりにフレームレートが下がってないからゲーム設定が変わったのかと焦って測定に苦労したよ。

平均パフォーマンス

測定した11個のデータを平均パフォーマンスとしてまとめました。

Core i5 12400Fの平均ゲーミング性能は、旧世代のCore i5 11400を上回り、ライバルのRyzen 5 5600Xと互角です。「なんだ互角か･･･」と思いきや、i5 12400Fの値札は24800円です。

Ryzen 5 5600Xは正規代理店価格だと4万円を超えています（2022年1月時点）。i5 12400Fは1.5万円も安いのに、Ryzen 5 5600Xとほぼ同じ性能を提供します。凄まじい性能のミドルクラスCPUです。

Core i5 12400F【6コア12スレ】

Intel / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : LGA 1700 / チップセット : Intel 600～700 / 付属クーラー : Intel Laminar RM1

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消費電力とCPU温度

※写真は過去記事より使い回しです

ちもろぐのCPUレビューでは、電力ロガー機能が付いた電源ユニットを2台使って、CPU単体の消費電力を実際に測定します。

テスト環境
電源ユニット #1システム全体	1200 W（80+ Platnium）使用モデル「Toughpower iRGB PLUS」
電源ユニット #2CPUのみ	850 W（80+ Gold）使用モデル「Toughpower iRGB PLUS」

電源ユニットを2台に分けて電力供給を分割しているため、CPUに電力供給している電源ユニットの計測値（+12V Power）を見れば、CPU本体の消費電力が明らかになる仕組みです。

ゲーミング時の消費電力

比較的、CPU負荷が大きいFF15ベンチマークを実行中に、消費電力を測定した結果です。

Core i5 12400Fのゲーミング消費電力は平均65.4 Wでした。Core i5 11400の平均84.2 Wから20 Wも削減します。Ryzen 5 5600Xは平均で62.8 Wでi5 12400Fとほぼ同じです。

消費電力とワットパフォーマンス

Cinebench R23のストレステストを使って、CPU使用率を100%に維持します。

ストレステストの結果、Core i5 12400Fの消費電力は平均97.8 Wでギリギリ100 W未満にとどまります。なお、1世代前のCore i5 11400が平均130 Wも食っているので、i5 12400Fの電力効率はかなり改善されています。

それでもRyzen 5 5600Xは70 W台で済んでおり、単純なワットパフォーマンスは依然遅れをとる状況です。

RyzenはTDPに制限されますが、Core i5 12400FはTDPではなくMTP（最大ブースト消費電力）が制限の目安だから消費電力が多めに出ます※。

※消費電力の制限にTDPを使うか、MTPを使うか、または無視して独自の制限（ときには無制限）を設けるかはマザーボードメーカーに委ねられています。使用するマザーボードによって、同じCPUでも実際の消費電力に大きく差が出る可能性があるので注意。

消費電力1ワットあたりのレンダリング性能（= ワットパフォーマンス）は、前世代と比較して大幅な改善が見られます。

• Core i5 12400F：Core i5 11400 = 約1.64倍
• Core i5 12400F：Ryzen 5 5600X = 約0.81倍

残念ながらRyzen 5 5600Xには約20%ほど劣っているワットパフォーマンスですが、前世代のCore i5 11400より約64%も効率的なCPUです。

CPU温度

Cinebench R23のストレステスト（10分間）を実行中に、CPU温度を記録します。Core i5 12400Fの平均値は53.2℃、ピーク時の温度が56℃です。

消費電力が100 W近くもある割に冷えやすいです。ライバルのRyzen 5 5600Xは消費電力が20 Wも少ないですが、CPUの発熱は多めで平均値で59.1℃に達します。i5 12400Fの冷えやすい理由は主に3つあります。

1. ヒートスプレッダーの面積と厚みが従来世代より大きい
2. チップ（ダイ）の厚みを従来世代よりさらに薄型化
3. Ryzen 5000（Zen3）よりチップの面積が大きい

インテルが冷えやすいように工夫しています。チップの面積もAlder Lakeの方が大きいので、単純に熱密度が低いおかげで冷えやすいと推測できます。依然として、インテルCPUはRyzenより冷えやすい特性を維持します。

実際に試していないので断言はできませんが、Core i5 12400Fなら2～3000円の安い空冷クーラーで問題ないでしょう。

まとめ：ミドルクラスCPUの圧倒的強者がやっと登場

「Core i5 12400F」のデメリットと弱点

• ワッパはRyzen 5 5600Xに劣る
• 内蔵GPUなし
• オーバークロック不可
• 廉価マザーボードはどこですか？
• CPUクーラーの互換性（LGA 1700）

「Core i5 12400F」のメリットと強み

• 優れたシングルスレッド性能
• 優れたゲーミング性能
• 高いマルチスレッド性能
• 汎用性の高いCPU性能
• 前世代より改善されたワッパ
• CPU温度がとても低い
• PCIe 5.0と4.0をサポート
• DDR5メモリに対応
• 「Intel 10 nm」プロセス採用
• 驚異的なコストパフォーマンス !!

「Core i5 12400F」はミドルクラスで最強のCPUです。約2.5万円の安さで、4万円オーバーのRyzen 5 5600Xと互角の性能を提供します。

･･･2019年に発売された破壊的なコスパの持ち主Ryzen 5 3600を彷彿とさせる、極めてコストパフォーマンスに優れたCPUです。シングルスレッド、マルチスレッド、ゲーミング性能まで2万円台のCPUで最高峰です。

ワットパフォーマンスだけはRyzen 5 5600Xに勝てませんでしたが、約60%もの価格差を肯定できるほどのプラス材料とは考えていません。総合的に見て、Core i5 12400Fの方がはるかに優秀なCPUです。

チップ面積が広いおかげでCPU自体は冷えやすく、自作PC初心者にとっても扱いやすいCPUでしょう。

というわけで、ちもろぐの評価は「Sランク」で決まりです。

マザーボードは下位チップセット「H670」「B660」「H610」がようやくリリースされ、最安モデルなら1.4万円から購入できます。しかし、値段の割にパッとしない内容のマザーボードが多いのが地味にデメリット。

それでもCPU本体の価格が圧倒的に安いため、評価はSランクにしています。Core i5 12400Fならマザーボード含めても4万円でギリ足りるのに対して、Ryzen 5 5600Xは並行輸入品に手を出しても最低3.7万円は必要ですから、どうあがいてもi5 12400Fの方がコスパ良です。

以上「Core i5 12400Fベンチマークレビュー：2.5万円で性能はRyzen 5 5600X【コスパ最高峰】」でした。

Core i5 12400F【6コア12スレ】

Intel / コア : 6 / スレッド : 12 / ソケット : LGA 1700 / チップセット : Intel 600～700 / 付属クーラー : Intel Laminar RM1

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Ryzen 5 5600Xは高いから無印モデルが欲しい･･･けどまったく出てこないので落胆しているところに、インテルが（1年遅れですが）答えを出してくれました。

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